Conhecer, experimentar, compartilhar.
Saberes para ampliar o olhar e trazer o yoga para a vida.
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Atenção no dia a dia
Perceber hábitos e experimentar pausas.
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Yoga e experiência
Conhecimento que se aproxima da vida.
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Respiração e presença
Uma introdução para observar o ritmo.
Conteúdos para diferentes momentos
Vídeos, textos e áudios, com formato e duração informados.